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Startseite · Wirkstofflexikon · Alpha-Linolensäure

Alpha-Linolensäure

Hochwertige Omega-3-Fettsäure in Pflanzen!

Die alpha-Linolensäure ist eine pflanzliche Omega-3-Fettsäure und damit eine wichtige Alternative für all jene, die auf tierische Lebensmittel verzichten wollen. Die alpha-Linolensäure (ALA) ist eine 3-fach ungesättigte Fettsäure, die z. B. im Leinöl, Rapsöl, Walnussöl, Weizenkeimöl und Sojaöl zu finden ist.

Eigenschaften

Alpha-Linolensäure kann in geringer Menge (etwa 10 %) in die höher ungesättigten Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA umgewandelt werden. Krankheiten, Nährstoffmangel und hohe Omega-6-Fettsäure-Aufnahme behindern jedoch diese Umwandlung. Ala wirkt entzündungshemmnend, da aus ihr entzündungshemmende Serie-3-Eikosanoide gebildet werden. Zudem belegt sie die Enzyme, die sonst entzündugsförderliche Arachidonsäure produzieren würden. Omega-3-Fettsäuren wie ALA hemmen das Zusammenkleben der Blutplättchen, wirken gefäßerweiternd und blutdrucksenkend, verbessern die Fließeigenschaften des Blutes und können den Blutfettspiegel (Triglyzeride, Cholesterin) senken.

Die wichtigsten Wirkungen zusammengefasst:

  • entzündungshemmend
  • blutfettsenkend
  • durchblutungsfördernd
Indikationen:
 
Treuebonus

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