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"Nun ist es wieder Zeit, an die Figur zu denken! "

Viele machen sich bereits jetzt schon wieder Gedanken, welche Figur sie denn im heurigen Sommer im Bikini oder in der Badehose machen - und so mancher möchte gerne ein paar Kilos loswerden. Wer seinen Körper in Form bringen will, muss zwei Dinge besonders beachten: Ernährungsumstellung und viel Bewegung an der frischen Luft! Wer Sport betreibt für den ist regelmäßige Flüssigkeitszufuhr sehr wichtig. Gerade beim Sport vergisst man oft auf das Trinken. Durch das Schwitzen gehen jedoch Wasser und Elektrolyte verloren. Dies gilt es durch geeignete Getränke wieder auszugleichen.