Baldrian

Das Einschlafmittel aus dem Arzneischatz von Mutter Erde.

Der Baldrian (lat. Valeriana officinalis) ist die bekannteste einschlaffördernde Heilpflanze und kommt in ganz Europa vor.

Inhaltsstoffe

Die Sesquiterpene im Baldrian verändern die Funktion und die Erregungsübertragung der sogenannten GABA-Rezeptoren in den Nervenzellen. Das führt zu einer entspannenden und entkrampfenden Wirkung. Die Valerensäure im Baldrian unterstützt diese Wirkung, indem sie die Stoffwechselaktivität der Nervenzellen verändert. Weitere wichtige Inhaltsstoffe sind: ätherische Öle, Baldriansäure, Flavonoide, Hydrophile Lignane, Bitterstoffe, uvm.

Eigenschaften

Der Baldrian wirkt beruhigend und angstlösend. In der Nacht wirkt er einschlaf- und durchschlaffördernd und am Tag ausgleichend.  Neueren Untersuchungen zufolge verbessert Baldrian die geistige Leistungsfähigkeit, vor allem die Konzentration. Baldrian wirkt auch bei nervös bedingten Herz- und Kreislaufstörungen sowie nervösen Erregungszuständen. Grundsätzlich kann Baldrian bei allen Zuständen von Nervosität, Schlaflosigkeit und vielen psychosomatisch bedingten Krankheiten wie z. B. Magenbeschwerden eingesetzt werden.Auch bei Prüfungsangst ist er hilfreich.Die Wirkung des Baldrians ist durch medizinische Studien untermauert.

Die wichtigsten Einsatzgebiete zusammengefasst:

• nervöse Erregungszustände
• nervöse Schlaflosigkeit
• nervöses Herzklopfen

Sonstige Namen für diesen Wirkstoff

Valeriana officinalis