Maca

WL_Maca Wurzel und Pulver © Adobe Stock

Maca (Lepidium peruvianum chacón) ist in den peruanischen Anden beheimatet. Maca wird in Peru bereits seit 2000 Jahren angebaut. Sie ist eine sehr widerstandsfähige Pflanze. Sie wächst unter schwierigen klimatischen Bedingungen in Höhen von 3.500 bis 4.500 Metern. Die Pflanze hat eine Hauptwurzel sowie sekundäre Knollenwurzeln. Der oberirdische Teil der Pflanze wird als Gemüse verwendet, die Wurzelknollen können entweder frisch oder getrocknet in Pulverform verzehrt werden.

Inhaltsstoffe

Die Maca-Wurzel ist reich an Mineralstoffen (v. a. Zink, Eisen, Magnesium, Kalzium) und sie enthält nahezu alle Vitamine. Weiters enthält sie noch eine Vielzahl anderer Substanzen wie Geruchsstoffe, Flavonoide, ätherische Öle und sonstige Stoffe, die zum Teil noch gar nicht identifiziert sind.

Eigenschaften

Die Maca-Wurzel wird vielseitig eingesetzt. Mit Hilfe von Maca steigt die körperliche Leistungsfähigkeit, die psychische Belastbarkeit, die Vitalität und das allgemeine Wohlbefinden. Maca ruft einen Energieschub hervor, der sich auch positiv auf Stress und Depressionen auswirkt. Maca stärkt das Immunsystem, wirkt antioxidativ und hilft aufgrund des Energieschubes bei chronischer Müdigkeit. Maca ist auch für Sportler interessant; neben der Steigerung der Leistungsfähigkeit wird auch das Muskelwachstum gefördert. Die Maca-Wurzel verhilft zu mehr Kraft und Ausdauer. Selbst Extremsportler vertrauen auf die leistungsfördernde Wirkung von Maca. Besonderes Interesse erlangte Maca als „natürliches Viagra“. Maca enthält hormonähnliche Stoffe, die die Durchblutung der Beckengegend fördern und die Bildung der Geschlechtshormone beeinflussen. Probanden, die Maca versuchsweise eingenommen haben, berichten von einer Steigerung der sexuellen Lust und der Leistungsfähigkeit. Ein Wissenschaftler aus Peru gibt an, dass sich bei seinen Probanden mit Hilfe von Maca die Fertilität besserte. So kam es zu einer Verdoppelung der Spermienzahl bereits nach einer Einnahme von zwei Wochen. Maca steigert die Erektionsfähigkeit und vermehrt langfristig das sexuelle Verlangen. Ärzte berichten auch, dass mit Hilfe von Maca Osteoporose vorgebeugt werden kann, die Schmerzen während der Regelblutung der Frau gelindert werden können und dass bei manchen Frauen ein lang ersehnter Kinderwunsch doch noch erfüllt wird.

Die wichtigsten Wirkungen zusammengefasst: